Как справиться с апатией и эмоциональной усталостью?
Долго думала писать или нет .но все коплю в себе и от этого плохо. Как вернулась к мужу - я потухла , у меня эмоциональная усталость, ничего не хочется - апатия , никуда не выхожу ни вместе ни сама, подруг нет, есть сестры - но они далеко, мой день - это готовка уборка стирка и делаю уроки с мальчиками. И так все по кругу. Даже дети говорят, что я даже не улыбаюсь. Раньше была работа и я была другая, щас сама себе не нравлюсь, на работу не выхожу - из за первоклашки ( что можете посоветовать?
Комментарии
Молитва, начните заниматься спортом дома, и найдите себп увлечение которое принесет вам доход
С уроками помогаю. Много времени занимает окружающий часа 2, предмет мой Дагестан тоже постоянно нужно делать творческие задания , со старшим тоже Английский занимаюсь, а после работы и приготовить и это все сделать не успею
Выходить, хотя бы одной, дышать свежим воздухом, чем то себя занять помимо быта, может спортом заняться, вы просто устали наверное от ежедневной рутины
Чуть совсем выхожу до школы, и все Да очень устала именно тесноты тут в его квартире , меня тут все раздражает . Студия 25 кв, и то что каждый день одинаковый
@azmr_la87, хочу заниматься спортом, читать книги , Но реальных движений не делаю и все остаётся на уровне хочу
@azmr_la87, но дело в другом, эти стены давят . Мне ужасно плохо тут,
@azmr_la87, это теснота раздражает и давит
Заниматься религией и уповать на Аллагьа.
+++
Изучать религию получать полезные знания
В почему нельзя на выходных выйти с семьей вместе куда нибудь? Или одной выйти? Даже просто прогуляться , попить кофе в кафешке , пошопиться , дети взрослые уже , можно куда нибудь выйти на работу до обеда хотя бы