Как успокоиться после аварии?

Это застрявшая эмоция, надо прямо усилить ощущение страха и потрястись поплакать прожить эмоцию, и когда уже будет такой глубокий выдох длительный тогда и станет легче , и затем сказать своему подсознанию что вы тут сейчас вы в безопасности

Я не знаю поможет или нет. Когда у меня случилась авария я сразу в чат с подругами отправляла голосовые, делилась эмоциями, выговаривалась. И становилось легче. Мужа в городе не было, а в машине были я и 8мес сын мой. Все крутила в голове момент удара. Сюда тоже писала. Попробуйте поделиться с кем-то.

Воспринимайте это так : всё, что связано с финансовыми затратами - это временные трудности. Или как мои родители говорят "спасибо, что деньгами".
Постарайтесь не вспоминать, на сколько получится.
Вам сейчас не к чему слёзы. Выпейте магний 2-3 таблетки, не повредит, если один раз.

Я Вас понимаю, еще бы!Фильм посмотрите))
Например, Другая женщина с камерон диас что-то яркое и веселое совсем на другую тему

Выпить магний, валерьянку. И отвлечься