Как успокоиться после аварии?

Question

Меня бросает в пот, и внутри всё словно дрожит. Не могу прийти в себя после утренней аварии. Мне страшно оставаться одной, поэтому жду мужа. Очень страшно...
Успокаиваю себя все хорошо с нами, но все равно иногда плачу 😭 Как успокоиться?

ZIA · Answer

Это застрявшая эмоция, надо прямо усилить ощущение страха и потрястись поплакать прожить эмоцию, и когда уже будет такой глубокий выдох длительный тогда и станет легче , и затем сказать своему подсознанию что вы тут сейчас вы в безопасности

Твоя Вредная Соседка · Answer

Я не знаю поможет или нет. Когда у меня случилась авария я сразу в чат с подругами отправляла голосовые, делилась эмоциями, выговаривалась. И становилось легче. Мужа в городе не было, а в машине были я и 8мес сын мой. Все крутила в голове момент удара. Сюда тоже писала. Попробуйте поделиться с кем-то.

Fari · Answer

Вот написала не смогла получить поддержку точнее не помогает . И пишу сюда теперь. Видимо стресс только выходит я трясусь вся (

Асель · Answer

Воспринимайте это так : всё, что связано с финансовыми затратами - это временные трудности. Или как мои родители говорят "спасибо, что деньгами".
Постарайтесь не вспоминать, на сколько получится.
 Вам сейчас не к чему слёзы. Выпейте магний 2-3 таблетки, не повредит, если один раз.

neskazhu · Answer

Я Вас понимаю, еще бы!Фильм посмотрите))
Например, Другая женщина с камерон диас что-то яркое и веселое совсем на другую тему

Bim · Answer

@neskazhu, да, шоппинг онлайн надолго отвлекает

Atomy!!! Корейская Продукция · Answer

@neskazhu 
Думаю в такой ситуации, не шопинга и не фильмов.

neskazhu · Answer

@adia., так я советую себя отвлечь, зачем накручивать себя беременную?

Анна · Answer

Выпить магний, валерьянку. И отвлечься

Анна · Answer

Сериал поставить мультик с детьми

Как успокоиться после аварии?

Лучший комментарий

Комментарии