Болят ноги и поясница после сна: что делать маме?

Ночью спать ложилась, поясница болела, сегодня утром еле встала с кровати, ляхи болели. Щас целый день болят ноги с внутренней стороны (примерная картинка болей во вложении) ходить больно, лежать тоже некомфортно, какие-то новые приколы начались(