Гейнер - для набора веса, это углеводы + белки, (каша с мясом, если переводить на человеческий язык) .
Протеин - чистый белок, строительный материал ваших мышц.
Чтоб подсказать что подойдёт больше, надо понять ,он вам для того чтобы что...?)
@napreenko_anna, это проверенный сайт, я уже много всего там заказывала , есть группа по нутрициологии, там опытные подсказали. Уже кучу витаминов пропила я, муж и детки. Этот сайт выкупает товары с айхерба
Я пью такой протеин. Первую банку, со вкусом мороженого и печенья Oreo, мы с мужем выпили пополам. Вторую, с клубникой, купили, но она мне не понравилась, муж её выпил. Третью, большую банку со вкусом мороженого (первый вкус), купил муж. Но я пью его редко, теперь мне слишком сладко. 😅 Покупали в Protein39.
Протеин - чистый белок, строительный материал ваших мышц.
Чтоб подсказать что подойдёт больше, надо понять ,он вам для того чтобы что...?)