goarik-garik
Гоар
Что пить, если тяжело засыпать?
Девчат,
Что пьете ,когда тяжело засыпаете ( долго )
Магний цитрат пью сейчас
Обычно бывает если режим сбивается ( поздно ложусь некоторое время ) ,а потом в обычный режим тяжко вернуться ,долго не могу уснуть
Что пьете ,когда тяжело засыпаете ( долго )
Магний цитрат пью сейчас
Обычно бывает если режим сбивается ( поздно ложусь некоторое время ) ,а потом в обычный режим тяжко вернуться ,долго не могу уснуть
17.01.2025
Лучший комментарий
Комментарии
aloada
Пью мелатонин, но больше нравится триптофан
17.01.2025 Нравится Ответить
nadejda-life
Я пила триптофан, от него сон вообще короткий, высыпаешься часов за 5 и энергии прям много.
17.01.2025 Нравится Ответить
mariya.spb
Пью курсом Магнелис Б6, если после вскакивания ночью не могу заснуть, пью стакан теплого молока или воды, если утром сдавать анализы
17.01.2025 Нравится Ответить
mariya.spb
@goarik-garik мне прописали 1 + 1 + 2, две недели. По сути после курса почти месяц я вскакивала только раз ночью(очень хотела в туалет) и где-то под утро, когда обычно просыпаюсь, но спокойно засыпала после вскакивания.
Вот сейчас опять пью, потихоньку налаживается сон, врач сказал, если помогать не будет, то пить по две 3 раза в день, так же две недели, но пока 1+1+2 схемы мне хватает.
Вот сейчас опять пью, потихоньку налаживается сон, врач сказал, если помогать не будет, то пить по две 3 раза в день, так же две недели, но пока 1+1+2 схемы мне хватает.
17.01.2025 Нравится Ответить
natali69tvr
@goarik-garik нет ,это естественный гормон который вырабатывает так же ваш организм
17.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также