prostoeven
Евгения
Как набрать вес при росте 173 и весе 48?
Хм, девочки,вот все худеют ,а я наоборот хочу поправиться,это вообще возможно?
Может кто кто как то набирал вес?
Рост 173.
Вес48
Может кто кто как то набирал вес?
Рост 173.
Вес48
17.01.2025
Лучший комментарий
Комментарии
nadinn505
Обращайтесь ко мне 😂😂нажрать 5 кг за месяц легко 😂
17.01.2025 Нравится Ответить
nadinn505
@prostoeven ну осилит путь дорогу идущий ))я не строго на строго имею ввиду делать так ежедневно, но хотя бы начать 3 раза в неделю так)))) 😂
17.01.2025 Нравится Ответить
nadinn505
@prostoeven если хотите набрать, наберёте обязательно и еще жир на боках и жопе😂
17.01.2025 Нравится Ответить
daryashron
@prostoeven, @ololo-, о, я теперь знаю кто у меня муж, спасибо😅
Качается в зале с протеином-85,без зала че не делай с ним, как бы он не жрал -70 и не меньше и не больше 🫤
Качается в зале с протеином-85,без зала че не делай с ним, как бы он не жрал -70 и не меньше и не больше 🫤
17.01.2025 Нравится Ответить
tanik-tanik-
@ololo- не зря,у меня все красиво,я прям получаю удовольствие когда ем. Но что то явно не так в еде так как я все равно хочу жрать посточнно
17.01.2025 Нравится Ответить
ololo-
Если вы эктоморф, то только качаться в спортзале и много есть + пить протеин/гейнер. Как только бросите - все растворится
17.01.2025 Нравится Ответить
daryashron
@prostoeven, я уже почти 20 кг набрала 🤣
Да я без беременности то не худыха, и не была никогда ей😅
Да я без беременности то не худыха, и не была никогда ей😅
17.01.2025 Нравится Ответить
prostoeven
@daryashron я все 3 беременности+25 а сейчас скилет.
Я все беременности приходила 48-50 на учёт вставать.
Я все беременности приходила 48-50 на учёт вставать.
17.01.2025 Нравится Ответить
tanik-tanik-
Ходила к савельевой с этой же проблемой анализы в норме. Дала план питания (открыла дверь машины и они улетели) помню что исключить суп. Так как он не калорийный. Если это каша то с фруктами и орехами. Творог не ниже 9%. Не допускать голода. Перекус орехами.везде добавлять масло .подсолнечное сливочное. Любое др. Сыр с каждым употреблением пищи не ниже 44 проц жиреости
17.01.2025 Нравится Ответить
tanik-tanik-
@prostoeven вот ты тратишь калорий больше чем их съела. У меня та же ситуация .без спорта не поправиться. Надо брать себя в руки и начинать.
17.01.2025 Нравится Ответить
bukva.zu
@tanik-tanik- занимаюсь, но я зал не люблю в принципе, я больше по групповым
17.01.2025 Нравится Ответить
maryaantonova15
Я не понимаю таких людей кто хочет поправиться,я вечно борюсь с весом
17.01.2025 Нравится Ответить
prostoeven
@maryaantonova15 а толку то ноль)
Я когда беременной ходила,прям радовалась, красивая была и попа все было,а потом как пошло все уходить...
И вернулась в свой вес опять...
Я когда беременной ходила,прям радовалась, красивая была и попа все было,а потом как пошло все уходить...
И вернулась в свой вес опять...
17.01.2025 Нравится Ответить
mamatony
Отдам свои накопленные кг безвозмездно 🤣🤣🤣
По теме - пол жизни мечтала поправиться и домечталась на + 20)))
К эндокринологу зайдите, возможно проблема там.
По теме - пол жизни мечтала поправиться и домечталась на + 20)))
К эндокринологу зайдите, возможно проблема там.
17.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также