Как набрать вес при росте 173 и весе 48?

Question

Хм, девочки,вот все худеют ,а я наоборот хочу поправиться,это вообще возможно?
Может кто кто как то набирал вес?
Рост 173.
Вес48

Надежда · Answer

Обращайтесь ко мне 😂😂нажрать 5 кг за месяц легко 😂

Евгения · Answer

@nadinn505 я так точно не смогу 😂🤦

Надежда · Answer

@prostoeven ну осилит путь дорогу идущий ))я не строго на строго имею ввиду делать так ежедневно, но хотя бы начать 3 раза в неделю так)))) 😂

Надежда · Answer

@prostoeven если хотите набрать, наберёте обязательно и еще жир на боках и жопе😂

darya · Answer

@prostoeven, @ololo-,  о, я теперь знаю кто у меня муж, спасибо😅
Качается в зале с протеином-85,без зала че не делай с ним, как бы он не жрал -70 и не меньше и не больше 🫤

Евгения · Answer

Вот и я так же 😭😂🤦

Татьяна · Answer

@tanik-tanik-, такой же у меня. Только продукты зря переводит 🤣

tanik · Answer

@ololo- не зря,у меня все красиво,я прям получаю удовольствие когда ем. Но что то явно не так в еде так как я все равно хочу жрать посточнно

Татьяна · Answer

Если вы эктоморф, то только качаться в спортзале и много есть + пить протеин/гейнер. Как только бросите - все растворится

tanik · Answer

Как в сказке про золушку

Евгения · Answer

Ну наверное эт про меня.

darya · Answer

Вот это ты стройная 😍

Евгения · Answer

Погоди родишь и все тоже улетит)

darya · Answer

@prostoeven, я уже почти 20 кг набрала 🤣
Да я без беременности то не худыха, и не была никогда ей😅

Евгения · Answer

@daryashron я все 3 беременности+25 а сейчас скилет.
Я все беременности приходила 48-50 на учёт вставать.

tanik · Answer

Ходила к савельевой с этой же проблемой анализы в норме. Дала план питания (открыла дверь машины и они улетели) помню что исключить суп. Так как он не калорийный. Если это каша то с фруктами и орехами. Творог не ниже 9%. Не допускать голода. Перекус орехами.везде добавлять масло .подсолнечное сливочное. Любое др. Сыр с каждым употреблением пищи не ниже 44 проц жиреости

Евгения · Answer

Не,я так не смогу...
Жирное не могу есть.
Потом плохо будет.

Мария · Answer

Сбалансированное питание и физнагрузки должны помочь

tanik · Answer

@prostoeven вот ты тратишь калорий больше чем их съела. У меня та же ситуация .без спорта не поправиться. Надо брать себя в руки и начинать.

Мария · Answer

@tanik-tanik- занимаюсь, но я зал не люблю в принципе, я больше по групповым

Евгения · Answer

@tanik-tanik- я думала про спорт,но пока нет возможности.

Мария · Answer

Я не понимаю таких людей кто хочет поправиться,я вечно борюсь с весом

Евгения · Answer

Да я просто скелет мне кажется и вещи размер 42-44

Мария · Answer

Бросить курить 😂

Мария · Answer

@prostoeven, тем более

Евгения · Answer

@maryaantonova15 а толку то ноль)
Я когда беременной ходила,прям радовалась, красивая была и попа все было,а потом как пошло все уходить...
И вернулась в свой вес опять...

Евгения · Answer

@maryaantonova15 за полгода наверное пришла в свою норму.

Наталья · Answer

Отдам свои накопленные кг безвозмездно 🤣🤣🤣
По теме - пол жизни мечтала поправиться и домечталась на + 20)))
К эндокринологу зайдите, возможно проблема там.

Евгения · Answer

Блии,ну я +20 точно не хочу,а 10 бы набрала смело...

Евгения · Answer

А у вас какой рост, вес?)

Наталья · Answer

@prostoeven, 160см/80кг

Как набрать вес при росте 173 и весе 48?

Лучший комментарий

Комментарии