Уже 3 месяц почти не ем сладости ,хлебобулочные изделия .
Один раз позволила себе 6 января наесться вкуснях )
Вес медленно уменьшается с 60 уже 54 💪🏻
Комментарии
Спасибо ☺️ я сама сегодня думаю говорят же привычки 21 день нужно продержаться и все ) нихера
Я значит наркоман сладостный ) до сих пор смотрю и еле сдерживаюсь
@yanaya, ой, кто говорит 21, слышала еще про 40 дней. Держитесь 💪
У меня вес от сладостей не растет
Он растет когда перекусов много делаю
Вы молодец !!!
Да да тоже самое ,но я убрала тоже перекусы ( только три основных приема пищи )
Спасибо
Я тоже 2 мес питаюсь без глютена и сладостей. Белок ем. Минус 5 кг
Я за три дня минус 2 кг,интервально ем и не хочется вечером есть, последний приём пищи в 16.00
@ksyusha_ya нет,не измеряю, например утром тост с красной рыбой и маслом, яйцо и овощи,кофе обязательно. Я не ем сладкое ещё,только утром кофе сладкий. А так нс обед салат из свежих овощей и листья салата, рис с овощами и котлета
@dinochka_85_85 ужин как обед? Это ежедневно или от интервалов перерыв делаете?
@ksyusha_ya да,так делаю перерыв, у меня всегда один вес плюс минус 5 кг. И живот сразу,а так все худое, мне так подходит
А я худела худела после родов и обратно 5 кг нажрала 😂🤦🏻♀️
Надо собирать себя в кучу , но пока не хочу 😂 с февраля начну
Какая вы молодец! Мой рекорд - неделя 😅