Почему проблемы со сном: ночь сплю, ночь нет? Влияние погоды или другие причины бессонницы?

Я уже привыкла,если плохо сплю,думаю,ну ок,в следующий раз высплюсь😀

Тоже самое , думала сбился режим после нг праздников , но нет, встаю рано , дел полно, ношусь весь день , устаю , хочу спать, но как только ложусь , уснуть не могу , кручусь до 3 часов ночи

Сон у меня стал очень плохой за последние полгода.
Купила ортопедическую подушку, утяжеленное одеяло и магниевую соль.
Сплю гараздо лучше. Но эту неделю давление скачет и меня прибивает

Сегодня уснула в 5 😳. Не знаю, что это было.