Плохая мать после рождения ребенка: что делать, если постоянно винишь себя во всем?

Скажите, пожалуйста, что я не одна такая. Я по жизни и так паникер. После рождения сына мне все время кажется, что я делаю что-то не так, что плохая мать, что если ребенок заболеет, то тоже все я виновата, если падает, то ругаю себя, что не уследила, виню во всем. Умом понимаю, что мелкие когда бегать начинают могут падать и это нормально, запинаются там, например, но подсознанка сжирает.