Как бороться с тревогой во время критических дней и после родов? Советы для мам

Когда я родила так же было, я просто приняла, что это просто мысли, что беспокойство ничего не решит, и когда лезли всякие плохие я делала типо стоп стоп стоп, это не про меня, и так потихоньку они прошли

да можно валерьянку.

Никааак, никак … пропойте )))

Я пила валерьянку 🥲🥹