Девочки, подскажите пожалуста! Может какая-то программа есть или таблица удобная, мне надо на ужин накануне анализа съесть 30-50 г углеводов. Или може кто-то напишет вариант ужина - типа яйцо и 1/3 куска хлеба? Или 50 грамм вискаря с коллой 😂