Почему сложно соблюдать диету во время месячных?
Продержалась моя диета не долго,пока не наступили месячные🥲
Редко когда в месячные я сдерживаюсь,я хочу кушать каждую минуту 😭
Понятно,что это возможно из головы идет,но блин🫠🫠🫠
И говорят что +-1/2 кг нормально,но это само же когда,а не когда ты ешь на ночь блин пиццу🤣
Целый день была диета и к вечеру сорвалась🙄🫠
Эх а было бы уже -43 кг🙄
P.s.это я писала мужу🫠😂
Нафига на вечер сделала пиццу,не понимаю до сих пор,но было вкусно🥲😂
Лучший комментарий
Комментарии
Я с Вами
Но у меня круассан из самоката в 22.00 🫰
Я похудела на 41 кг,если сегодня не поела на ночь возможно было бы уже -42 или -43кг🫠
@elvina__, аааа
Как вы похудели??😍😍😍 я тоже хочу
@love7.7, я считаю калории через приложение,дефицит калорий,на это ушло у меня 3 года,не быстро конечно (из этого 9 мес беременности)наедать было куда легче на самом деле🫠🫠🫠
Милая, не переживайте, у всех такое случается 😂😅
А диету лучше пересмотрите. Они только срывы приносят. Рекомендую придерживаться дефицита калорий, таким образом можно позволять себе всё, но в рамках своей нормы 😌
@elvina__, класс!
Ну, слушайте, от одного раза ничего не будет))
Кстати, я слышала, надеюсь, это не миф, но во время месячных женщина тратит больше калорий, чем обычно, поэтому можно немного преувеличивать))
Или на следующий день просто съесть)
У меня муж тоже худел на дефиците, и важно было, чтобы за неделю в целом превышений не было.
В общем, всё хорошо будет, Вы молодец 😁
Я до сих пор никак скинуть не могу, потому что переедаю 🤪
@lil.musician, спасибо 🫶☺️
Но блин когда после - видишь + на весах,то я начинаю себя сжирать изнутри🙄плохая привычка у меня взвешивать я каждый день,от этой привычки избавится вот вообще не могу😤😣
А я на сладости бросаюсь как собака 🫠 если не съем сразу что нибудь сладкое, то мне прям плохо становится (темнеет в глазах, руки трясутся, предобморочное состояние)
Попробуйте в пмс повысить жиры в рационе, орехи, авокадо, горький шоколад без сахара) там организм именно их хочет)