Как избавиться от панических атак?

Только препаратами снимать, а уже после искать причину. Лёгкий препарат стрезам, но он только по рецепту

Искать причину,она в голове.Ад давали временный результат.Сначала ад.потом психотерапевт,потом сама.
Зависит от том на какой стадии вы,у меня были случаи, когда не смогла бы понять и принять ,что мне говорил психотерапевт,она мне так и говорила, бессмысленно сейчас,надо немного вытащить тебя,я пила приходила в норму и ехала к ней.А вообще лучше самой искать корни.Я пила в последнее время триптофан Эвалар,магний и зверобой в таблетках

Пила ад. Психолог мне не помог.
Сама потихоньку настраивала себя на хорошее, медитировала, читала много про ад.
Стало лучше, ад бросила.

Пила противотревожные таблетки по назначению врача

Психотерапевт.

А какие симптомы у вас

Психотерапевт, медикаменты и когнитивно-поведенческая терапия