Вот уже три года как я отказалась от сахара,но сорвалась когда забеременела и когда кормлю грудью,меня тянет на шоколад,я знаю что это скорее всего дефицит магния и в целом витаминов.Но в данный момент я забила,единственное уделяю себе время для чтения и делаю это с черным кофе и шоколадом,после гв снова полный отказ от сахара.

Сегодня наткнулась на такой подкаст и снова задумалась о вреде сахара,что я испытываю после употребления,старший сын часто болел,сдав кучу анализов,обошла столько врачей и поняла,что незаметно скрытые сахара,которые почти везде тоже влияют на наш иммунитет,подпитываем мы бактерии внутри,грибки.

ссылка