Зияние половой щели после родов: у кого было и что помогло? Делаю упражнения, но изменений нет
Девочки, была у гинеколога спустя 4 месяца после родов. Мне по ощущением не очень понравилось ТАМ все. Она сказала, что опущения нет, просто зияние половой щели и слабость мышц. Стала делать упражнения ( не всегда ), плюс ребенка таскать. По ощущением ничего не меняется, так же зияет, будто стенки ощущаются. У кого было, прошло ли вообще , может лучше стало 😅😭
Лучший комментарий
Комментарии
На кресло ходила вот тогда, спустя 4 месяца, но по тактильным ощущениям, ничего не изменилось
@sidyakina.1998, ну если изначально дела были плохи, одним креслом тонус не вернешь😁
Почти 3 года прошло - особо не поменялось. Тоже слабость мышц и не полное смыкание.
На неделе была у гинеколога - сказала, что надо активно заниматься.
Спортом или Кегеля ?)
Я хотела пойти в зал тренироваться, но так боюсь
@sidyakina.1998 кегеля. Спортом я и так занималась, но видимо, не помогло.
После тяжелых первых родов через год все восстановилось, сразу после родов был мрак
У меня первые роды, быстрые -5 часов, после родов болело все дико ( разрывы были + промежность ну мой взгляд за 5 часов даже не настроилась ). Свечи потом ставила около 3-х недель. Я спустя 3 месяца после родов Бах, а там что - то уже не так. Честно, слезы были. Думала буду делать все возможное. А прошло уже 8 месяцев, ситуация не поменялась
Да вроде до беременности все хорошо было, всю жизнь танцами и спортом занималась, в том то и дело, не поняла, почему так