Как эффективно сбросить вес перед летом?

Что то мне подсказывает , что наш любимый папа в припрыжку ускакал вчера вечером на футбол .

Конечно , когда у Оливы зубы лезут , из дома хотят уйти все, очевидно🫣😮‍💨🥴😄. И соседи тоже (предполагаю ). Хорошо все это временно 😃.

Пробил дырку в десне верхний передний 🦷 . Ждем завтра уже еще больше пробитую десну.

Давайте уже быстрее вылезайте 🥹🥲😁. Сиси мои уже разгрызаны ее зубами нижними🥲. Я конечно все понимаю , но кормлю прям через страх 😮‍💨😵‍💫…

Приходила вчера мама моя. У внука старшего проверить уроки 😁, да , она у нас периодически приезжает и проверяет его успеваемость. Включенная бабуля наша )). Посмотрела на меня и сказала , если без лишних слов 😂, то я стала большая. Спасибо конечно, мы и сами знаем. Пора бы уже и честь знать , взять себя в руки и прекратить есть конфеты из новогодних подарков сына)).

Ввиду этого , спрошу , у кого какой эффективный способ по сбросу веса ?!) смотрю тут девочки все начинают готовиться 😃👍🏽, так то весна уже близко, а там и до лета не далеко 😂👍🏽.

Сходили сегодня погулять , до перекрестка☘️😁. Взяли без дрожжевой темный хлеб, чтобы бутеры у меня были полезные 😂🤷🏼‍♀️.

Зашли в кофейню. Уговаривал на капкейк, но я уверенно отказалась , я же хочу скорректировать питание. Дома 3й день лежит сельдерей, ждет своего часа . А я пока не возжелала его откущац)).

Но . Что хочу сказать , зима всегда такое время для меня максимально не активное , на работе я любила работать без выходных в это время , и там по 12ч я активничала на смене 😃, держала форму. Всегда в тонусе. А сейчас даже прогулки…вот мы же южный регион , почему же солнце так редко в нас зимой🥹, и как его не хватает … и гулять не хочется 😂🤷🏼‍♀️. Только ради дочки )). Когда тепло было , много ходила… от 10000 шагов в основном в день 😮‍💨🙂‍↕️.

Я как всегда начала про одно, закончила другим 🤪👍🏽😁.