Уже месяца полтора непонятка со снами и все никак не устаканится. То 1 сон, то 2. Если 2 сна то отбой после 22 получается, если 1 сон, то смотря сколько поспит. Всеми силами пытаюсь перевести на 1 сон, потому что такой поздний отбой меня не устраивает. Поэтому режима сейчас толком никакого нет. Но если приблизительный то
8:30-9:00 подъем
9-9:30 завтрак
12-12:30 обед
После обеда спать и так дальше уже как повезет, как поспит
В районе 16 полдник
Ужин за 1,5 часа до ночного сна. Во сколько будет этого сон зависит от того сколько поспит дневной. В среднем в 20-21 ложится
Если утром рано встает и я понимаю что 1 сна будет мало, то весь режим идет по одному месту
У нас тоже ничего не понятно и два варианта
1. Бужу в 9.30, сон с 12 до 13.30, и с 17 до 18.30 примерно, в ночь в 23
2. Сама просыпается к 11, сон с 14 до 15.30 примерно и в ночь в 22
Но мне очень неудобно когда она так долго спит утром, весь день непонятно проходит
У нас один сон с 9 месяцев … режим тоже четкий был ,
Вставал в 7 утра . В 12 сон до 2 или 3 часов …
В ночь или 8 или 9 смотря во сколько встал… и все отлично …
Сейчас начал ночью просыпаться по 2 часа на спит просто лежит … и потом поздно утром встает ,сон тоже поздно . И ложимся часов в 11 теперь … передвинулось всё не понимаю почему
В 1.2 переходили на один сон как раз, если не вывозил, то первый сон, потом обед часа в 2, второй сон. Прогулки между снами соответственно
Когда перешли на 1 сон, вставал в 7-7.30, обед в 12, сон в 13
С 9-10мес такой режим.
Подъем в 8:30, завтрак, потом либо гулять идём,либо дома дела делаем, в 11:30 сама засыпает уже, бужу через час, после сна обед и идём гулять. Если надо по делам и пообедать попозже, то на сон даю смесь и обедаем часа в 3 тогда. Потом второй сон примерно в 16:30, бужу минут через 40-50, можем и вечером погулять после этого сна. Ужин около 20 часов, убираемся на кухне, купаемся, читаем книжки и в 21:30 я из комнаты ухожу и она засыпает к 22
@iuliia_a да, прыгает по кровати 10-30мин и засыпает. Как стала будить с дневныз снов через 40-60мин, так и стала хорошо сама засыпать, не пересыпает днем. И утром тоже бужу не позднее 8:30 и четкий хороший режии
У нас со снами непонятно пока, был четкий режим, теперь плавающий, последние три дня спит с 10 до 12 и с 14 до 16, в ночь уходит в 21.00. Не могу понять, или погода влияет, или перестраивается график.
@iuliia_a моя сама себе график создаёт, я просто жду, так было все предыдущие регрессы сна. У нее ещё сейчас моляры все 4 вылезли за один месяц. Может это ещё влияет на сон, уже неделю каждый час ночью просыпается 😵💫 держимся, ждём пока зубы до конца вылезут, должно полегче стать.