Что пить перед конкурсом, чтобы успокоиться? Валерьянка каждый день - это выход? Девочки, советы!

Девочки, вопрсик
У меня идет подготовка к профессиональному конкурсу. На следующей неделе начинаются испытания. Я так сильно волнуюсь, что мне мерещится , что я хочу то по маленькому, то по большому, сын уже думает, что я с ним играю и убегаю от него 😀

ЧТО МОЖНО ПОПИТЬ, ЧТОБ БЫТЬ ПОСПОКОЙНЕЕ? Каждый день валерьянки это норм?