Утром болит спина между лопатками: что делать и к кому обратиться? Советы и решения

Просыпаюсь утром болью между лопаток , позвоночник 😭

Как будто всё ночь работала

Хочу проснуться отдохнувшей , расслабленным

Больше месяца так

Думаю не правильно легла но нет все хорошо матрас и подушка все те же

Кому обращаться? Или что делать ? Днём пропадает боль

Только когда пробуждения такое состояние☹️