Когда начинаются активные роды: как понять, что схватки уже активные и что делать, если терпимо?

Когда там начинается активная фаза родов? Схватки уже больнее😅, но в принципе терпимы🤞🏼💪🏼. Визуализирую на легкие роды😄🤞🏼😌😌😌