Больше спать, особенно первые 3 месяца после родов. Даже ,если это идет в ущерб готовки и уборки. Прогулки и сон сейчас так же важны , как и младенцу.

Я что то почитала Ваш пост и вспомнила себя год назад, я на стену лезла дома, я все время до родов была где то, много работы друзья, мы с мужем как цыгане😀 редко дома
А тут я сижу дома и все никуда нельзя
Думала вот будет старше будет легче, не надо каждые три часа кормить и ночью будет спать
Будет сам кушать сам ходить играть
Но
Год пролетел как будто его и не было, и да вот он стал спать всю ночь, закончились эти ночные кормления
Легче не стало, он растет становится уже маленьким большим человечком требует кричит плачет, истерики как что не по его сделано
Разбрасывает еду по всему дому игрушки, крошит хлеб на пол диван и т.д
Он залазит везде где можно, утопил мой планшет в унитазе😀
Это ураган какой то вырос у меня как будто
Я смотрю на него а он уже такой здоровый для меня, и вспоминаю как он кушал и спал, дергал ножками и ручками такой был милый
А из последнего вчера во время игры пяткой в нос мне зарядил аж кровь пошла😀
В общем вам советую наслаждаться сейчас малышом, если в моменте понимаете что сильно трудно и все вот уже не можете выдохнуть, выбрать время полежать в ванной расслабиться, сериальчики можно посмотреть
Я еще вот занимаюсь последнее время алмазной мозаикой так нагружает мысли ну лично меня
Попробуйте еще может какую то игру найти отвлечься поиграть (у нас есть плейстейшен муж все играл в ведьмака, а я не очень дружу с играми и как то я села и начала пробовать, меня очень затянуло, я прошла всю игру, посмотрела сериал, прочитала все книги по итогу, не знаю любите ли вы такое, мне сильно зашло)
Из сериалов теорию большого взрыва можно на лайте посмотреть, друзья, из фантастики недавно вот посмотрели сотню с мужем понравился очень
Смотрели все вчера три недели где то
Чаще гуляйте это очень помогает, сейчас конечно не особо погода позволяет много и далеко но вот по весне я помню просто весь город обошла почти пешком (он у нас не такой большой)
Малого в коляску с собой воду термос и смесь и погнали в тепле по два три часа ходили
Он у меня и поест и поспит за это время
Прогулки очень хорошо сказываются на общем состоянии

У меня с дочкой было сложный период младенчества. Жизнь очень изменилась, а ярко помнилась та, прошлая. Хотелось жизни, а был только быт. С помощью мужа после работы. Недосыпы, неопытность, переживания.. Дочка спала нужное время только на руках. И я с ней пересмотрела впервые все серии "Секса в Большом городе", "Друзья", "Теорию большого взрыва" и "Детство Шелдона", "Как я встретил вашу маму" и " Отчаянные домохозяйки". До этого ни разу не смотрела эти сериалы, либо видела пару серий😅
Ещё много гуляла, старалась ходить на экскурсии для мам, типо Мамаход.
Как-то так

Год и два сложнее, насколько я помню🤣
А вообще, не торопите. Моргнете, а он уже паспорт пойдет получать, я знаю, о чем говорю🫠

Никогда не любила читать и при рождении дочи этого тоже не делала-не могла. Я как читать начинаю, засыпаю прям за книжкой)
Меня спасали сериалы, мозайки алмазные, шила ещё, ну а вообще я старалась просто больше отдыхать! Спит ребёнок-сплю и я, остальное подождёт.
Депрессия понятно, что от гормонов бывает, ну плюс ещё недосып, по крайней мере у меня-это так..)

Советую купить книгу Тайная опора Петрановской. 🍀

Мой совет - полностью отдаться пока ребенку и все, ни о чем больше не думать.
Наслаждаться в полой мере, пока он еще такой крошка и один у вас, это такое классное время с первенцем, которое ты в моменте не ценишь 🥲
А не ценишь, потому что жизнь перевернулась на 180 градусов, ты привыкаешь к новой жизни, торопишь время, чтобы стало «легче»..

Но!
В год и два лично для меня с ребенком намного сложнее) сложнее, но интереснее, конечно 😀
Скучаю по той маленькой новорожденной креветочке и думаю куда ж я всё так торопилась и зачем, это же просто обалденное было время)

Целуйте своего маленького пупсика сейчас в эти маленькие пяточки, ножки, пальчики.
В год и два он уже так не дастся… мало того, будет драться 😆

Если депресняк накатит рекомендую почитать Дашу Донцову. Что-то из старого.
Как бы это сейчас смешно не звучало, но меня прям спасла в первые пару месяцев с малышкой)

Попробуйте язык новый учить, через дуолинго например.