Девочки, просто хочу поделиться. Если честно, очень много тревожусь, беспокоюсь. Долгое время пыталась просто читать книги по психологии, смотреть что-то на ютубе и тд. Помогало, но ненадолго. В последнее время начала интересоваться верой. Я крещеная, но не соблюдаю. В семье верят в Бога, но все ограничается открытками в вотсапе на праздники. Я, честно, обходила церковную тему стороной. Очень много кринжа (уж извините за сленг) вокруг веры сейчас. Мне кажется, примеры приводить не нужно, все сами понимаете. Но вот я снова с паническими атаками и тд обратилась к книгам по психологии. Слушаю их в яндекс.книгах. Уже знаю, что скажет автор дальше. Вообще не трогает. Сейчас решила снова почитать азбуку веры (это сайт для православных). Там меня привлек раздел с вопросами и ответами. Там и про тревогу, и про депрессию написано. Причем там советуют обращаться к врачам, если действительно нужно. Решила почитать в целом по сайту. И действительно много простых и нужных истин. Если кто-то в такой же ситуации как и я (тревожный, все время в поисках себя и тд), советую тоже начать с этого сайта. Вдруг поможет. Вот так вот сумбурно. Просто решила поделиться )