Кто заменял витамины фруктами во время беременности?

Фрукты конечно хорошо, в меру. А дефициты так не восполнить к сожалению. +фрукты это сахар, не борщите

Пила обе беременности , не облысела 😂 зубы на месте . Дефицитов не было . Навряд ли вы сможете получать нужные витамины от еды . Тем более когда токсикоз и все не так и все не то . Даже не беременным 😁 сложно набрать

Если у вас по анализам витамины в норме, то почему нет. А если есть дефициты, то увы, их так не восполнить, особенно если анемия, есть ещё и риск, что у малыша также будет недостаток железа и витамина Д. Лучше пить хоть поддерживающие дозировки, необязательно же комплексы, по отдельности поискать можно

И витамины пила и фрукты ела , фрукты каждый день ела , так как на беременность очень сильно хотелось

Я😞 в начале беременности сдала куча анализов купила всё назначенное и не пила почти. Так жалею

фруктами дефициты не восполнить и даже питаем не во всех случаях , не экономьте на витаминах

пила , и осталась с нормальными зубами , волосами , нервами и ногтями 😀

Только надо не фрукты
А мясо , яйца , натуральную молочку

В принципе достаточно полноценно кушать . Пью всегда только вначале фолиевую и железо . Дальше ничего

Фрукты конечно хорошо, в меру. А дефициты так не восполнить к сожалению. +фрукты это сахар, не борщите

Фрукты нужно есть в первой половине дня и не больше 25гр в день, если Вы дефицитная Вы и так фруктами не закроете, а во время беременности большой расход витаминов , думаю нереально это

Я не пью комплексы) полноценно кушаю

😀яяяя