Как понять, что начались настоящие схватки?

У меня очень часто каменеет живот, на протяжении дня, а к вечеру так вообще на постоянке. Все время хочу спать и сил вообще нет.Сегодня ночью всю ночь тянуло поясницу, но я настолько уже привыкла к этим тренировочным, что начала переживать, что пропущу начало настоящих и как же это сложно не понимать чего ждать, родишь ты через час/день или неделю 🙈
Перевернуться с бока на бок тоже стало тот еще квест, держу живот руками когда переворачиваюсь 😅
Пузожитель всю беременность достаточно активный, а сейчас иногда так стукает, что аж звездочки.
Пдр 23.01. Завтра уже 39 недель будет. Сумки собраны, режим ждуна включен)