Просто к слову хочу сказать, что помимо всего она еще пашет в зале, чтоб пробовать свой курс. Поэтому наверно скинуть можно, но не тело мечты.
Также можно заниматься по ютуб и соблюдать диету.

Конечно можно,только после марафона если вы резко снова начнете кушать неправильно,то наберете больше,чем были до марафона