Посоветуйте онлайн йогу, чтобы приходить домой и заниматься, но при этом не сам себе, а чтобы тренер контролировал или советы давал. Или просто хороший набор занятий для ежедневных занятий.
Могу своего тренера посоветовать 😊 с ней уже несколько лет занимаюсь, она подбирает комплекс под конкретный случай для решения тех проблем, которые имеются у человека. Если нужно - поделюсь контактами 🙂