Ладно, последний вопрос 😂
Как вы вообще восстановились после родов? Может какие-то ухаживающие средства, спорт или занятия? 🤔
Спорт на 1 месте. А уж катание коляски , это отдельный вид упражнений. Я гуляла очень много.
До сих пор не восстановилась, но это от лени, честно признаюсь
Вот недавно взяла себя в руки, нужно скинуть 10 кг 🙈
Если в плане фигуры, с первой беременностью я быстро восстановилась. Менструация началась более менее циклично после 5го месяца после родов. Кормила грудью. Фигура пришла в норму когда дочке было 9 месяцев, правда живот дряблый был до полутора лет. Во вторую беременность пришлось подключать спорт и пп, так как вес уходил плохо, я так же кормила грудью. Диета была составлена с учётом моей лактации, питьевой режим, физическая активность более 10тыс шагов в сутки. Я позволяю себя побаловать вкусненьким, не часто. Вес сейчас как до беременности, живот дряблый. Я в обе беременности набирала почти по 20 кг.
Ничего не делала и само все восстановилось😅 даже вес стал меньше добеременного
Чему удивилась- так это тому, что живот стал таким же как и раньше, без растяжек и тп