Как выбрать витамины? К какому врачу идти, если от магния тошнит? Помогите, нервы сдают!

Девочки , как подобрать правильно витамины? К какому специалисту нужно обратиться?
Как-то пила магний(не помню название) от него тошнило, пить перестала
Часто нервная, злая, подавленная, не высыпаюсь