Как справиться с тревогой и найти поддержку?

Весь день накатывает тревога, безконтрольно, сковывает, мешает работать. Продираюсь как сквозь липкую субстанцию, каждое движение через силу, каждая мысль через силу, каждый вдох через силу. Хочется забиться в уголок и тихо скулить, размазывая слезы.
Сейчас в моей жизни период, когда в ней нет малявок. Мне их очень не хватает, тискать, обнимать, петь детские песенки по 100000 разу и играть в куку.
Хочу вспомнить, что когда-то я работала фотографом и пойти на обучение, что б вспомнить все по нью борн и хоть так иметь возможность прикоснуться к этому чуду.
Но страх неудачи перевешивает.
Мне так нужна поддержка, но взять ее совершенно неоткуда(