Девочки, кто кушает углеводы утром, днем, а во второй половине дня уже без них — это влияет на ваше самочувствие вечером?
#гсд_предиабет
Комментарии
Отлично звучит)) я тоже так хочу😀
Хотя в беременность я тоже ужинала лайтово и без углей, было норм)
@mamma__roma я б и щас оставила на ужин угли, но если ем их то в ночь изжога 🤣
У меня без углеводов во второй половине - может тощак лететь и кетоны появляются. Поэтому ем их вспгда
У меня в беременность летал и с углями и без, а сейчас вот лучше без них, но я кушаю, так как организму все равно надо
Пробовала не есть угли на ужин, как итог под конец дня как развалюха.
@mamma__roma, а если днём чуть больше углей есть? Что б баланс был
@mamma_v_teme, вот сейчас по такому варианту, вроде привыкла уже, норм самочувствие
Утром лопала тост, ну такой норм завтрак, либо овсянку, на обед белок был и угли и в перекус лопала грейпфрут с йогуртом, а ужин был уже лайтовый, только при таком раскладе энергия была.