Mom.life
Марина Чудинова
marina_chidinova_00
Марина Чудинова
Девочки , кто как худел после родов ?
Я пыталась сбросить вес
Все на одном стоит
Потом какие то депрессии , стрессы
Заедание сладким
Но вес сильно не прибавился
Заметно в щеках …
Хочу сбросить
Но не знаю как
Делитесь опытом ))
14.01.2025

Лучший комментарий

Комментарии

alfira.bashkatova
alfira.bashkatova
Интервальное голодание 18/6, пп. Уход (скрабы 2-3 раза в неделю, массаж гуаша скребком через день месяц, потом через месяц ещё курс).

Если хотите скинуть берите себя в руки
14.01.2025 Нравится Ответить
elly_wolf
elly_wolf
Интервальное голодание+ ПП.
Мне очень зашло. Потому что я никогда не буду считать калории. Ненавижу их всей душой
14.01.2025 Нравится Ответить
marina_chidinova_00
marina_chidinova_00
Как понять интервальное ?)
Многие про это пишут и говорят
14.01.2025 Нравится Ответить
elly_wolf
elly_wolf
@marina_chidinova_00 какое то количество часов на еду (например 2-3 приёма пищи в это время) и остальные часы кроме воды ничего нельзя (я пила чай и кофе чистыми без сахара).
14.01.2025 Нравится Ответить
alfira.bashkatova
alfira.bashkatova
Плюсую. Скинула 9 кг за 3,5 месяца после родов
14.01.2025 Нравится Ответить
ekatrina091
ekatrina091
Делайте себе правильные вкусняшки, хотя бы тут вы будете стресс правильной едой заедать
14.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также