Я вообще комплекс в виде мармеладных мишек покупаю, плюс дополнительно всякие смеси с полезными добавками по типу латемы с кальцием, например. Если по анализам все прилично, то как то пока не заморачиваюсь чтобы прям отдельно каждый витамин, так сказать, покупать