Болит горло как ожог месяц, температура 37.1, чем лечить? Мирамистин помогает?

Девочки, помогите, кто знает🤲🏻
Горло болит, будто ожог там, уже месяц где то(( щас смотрю температура 37.1
Брызгаю мирамистин, чем можно помочь?
По ночам оно у меня пересыхает, и видимо из-за этого оно начало болеть