У нас сбился режим 🥲
Очень плохое укладывание в ночь, часто стала просыпаться (4-5 раз). В какой то момент дочь сама стала просыпаться позже (раньше просыпалась в 7-7:30).
Режим сейчас примерно такой
8:30-подьем
11:30-12-30 первый сон
16:30-17:30 второй сон
21 - начало укладывания

Очевидные вещи про активное вб, замедление, ритуалы и всё такое не пишите пожалуйста, это все я знаю и все это у нас есть.
Вб 4 часа держит спокойно
Не понимаю, то ли ей убирать сон и оставлять один, но боюсь, что рано во первых и во вторых что он будет 1 и короткий (длинные сны у нас редко, не продлевает ни в какую)
Либо все таки ее раньше будить и соответственно все сдвинется на пораньше