ПП сладости лучше обычных? Советы по отказу от сладкого

Спасибо большое 😊

Круто, вы молодец )) спасибо, почитаю
Кстати галеты тоже люблю, забыла о них.

Плюсую,лучше конфету сожрать

@katyna_kat, там обычно такая таблица Менделеева бля🤣 еще и сахзамы самые опасные обычно… лучше яблоко печеное и какао с топинамбуром жахнуть 😂

@an.melnikova97, пробуйте договариваться с собой, например «сегодня я съем 2-3 печеньки», я эти 3 печеньки делила на весь день, т.к сладкоежка еще та, и сладкое в течение дня всегда было обязательным. Можно конечно попробовать заменить чем то, смотря что любите, но в пределах разумного, я заменяла на творог с киви/с яблоком, без сахара, раз в день, но могла и разделить на утро и вечер. Я так худела на 30кг

@lenka19 ого, вы молодец, спасибо за совет ))

@an.melnikova97, если вам интересно, можете написать в лс, я могу расписать вам свое меню на неделю, на таком питании худела и не голодала, вес уходил медленно, без стресса и вреда для организма что хорошо. Без всякого подсчета калорий и т.п

Спасибо большое )

Времени нет 😁 поэтому и смотрю в сторону покупных
Спасибо)

Поняла, спасибо)