Как начать тренировки и не сдаваться?
#тренимсmomlife @ofigetyavshoke🫂💪
челлендж для тех кто хочет начать тренировки, ведь самое тяжелое это начать!
Девочки скину сюда трекеры чтоб могли отслеживать)
Так же хочу рассказать вам :
Я только сегодня писала сюда что у меня со входом на тренировки в нбфит , если честно я там даже 20% не сделала, хотя купила годовую подписку за 13000🤯🥲
Еще покупала aiel, но с младшим на 17 дней легли в больницу😶🥲
Хотела купить годовой от фитстарс, но еле себя удержала🤣 у меня кажется наоборот что платно=не ценю , а что бесплатно еще как ценю🤣🤣🤣🤣🤣
Спорт я внедрила в свою жизнь еще в детстве, в 6 классе с сестрой начала ходить на полдэнс (стриппластика) это было офигеноо😍☝🏽
И с тех пор не сказать я была фитняшкой, но была всегда подтянутая)))
С 2018 года перешла на онлайн тренировки из за отсутствия времени на спорт зал и тогда я познакомилась с ТGYM
Я обожаю Таню♥️
Потом переехала в Грецию и там тоже тренила онлайн и на зимние каникулы мы с подругой решили поехать в Черногорию🌍 и там я случайно на улице встретила ту самую Таню😍😍😍😍 мы с ней болтали минут 10, еще раз в нее влюбилась 💗
И в тот момент для себя еще открыла Хлою Тинг🌍🤯
Потом вышла замуж, келинские будни, беременность роды И так далее по кругу 🔄 и просто не стало времени на себя и я запустила себя мягко говоря до ужаса😭😭😭😭😭
Не скажу что вооообще нет времени просто депрессия была, потом лень, потом себя жаль и понимаете? Одни отмазки
Но я полна мотивации….✨👍🏽💪
TGYM это канал на ютубе, ранге было все на русском а сейчас на украинском… но там сохранились бесплатные марафоны #сжечьжирза21день я его проходила давно и были классные результаты, решила сегодня с них начать 🔄✨
Ну что девочки поехали?)
Комментарии
Давайте вместе начнем, можете например как я начать с марафона тджим♥️👍🏽
Я тоже обожаю TGYM, занималась раньше по ним, сейчас конечно тоже забила на себя, все никак не могу начать😭
А так рекомендую еще 22*22 канал на ютубе, там супер мощные разнообразные трени и марафоны крутые, я два раза у них брала марафон, результат был супер)
Не говорите, я украинский ни слова не понимаю, сегодня пыталась по новым видео у Тgym , как будто движения вместе с языком иностранные🤣🤣🤣🤣
Я тоже всегда была на спорте и была подтянута а потом как вы и говорите на себя немножко забила сейчас начала худеть и тоже хотела с Таней но оказывается если ты давно не занимался спортом ее челлендж сжечь жир за 21 день тебя убьёт 😂😂
Я сегодня начала и просто спустя пару минут слегла как у меня все болело, решила надо потихоньку начинать сначала с легкого
Я сегодня не умерла а погибла🤣 и то я холтурила так как вес тяжелый у меня , живот огромный и было намного тежелее, но я решила прям 💪💪💪💪💪
@ofigetyavshoke, да когда вес большой капец тяжело, я сегодня просто треслась как стиральная машинка на отжиме😂
@lomil, 🤣🤣🤣🤣 ладно тогда завтра с легкого начинайте🙏🙏 хотябы упражнения на дыхание, как раз вы недавно родили
Когда этот марафон только выходил тоже участвовала там, у Тани обалденные программы🔥 Как-то даже курс у нее покупала, остались меню все)
У Хлои тоже классные видео
Я вот решила тоже начать с завтрашнего дня, но по ютуб все ни как не получается, решила с мобильного приложения начать, скачала, буду тестить
@tanazeludkova560, в поисковике в App Store можете вбить “спорт” и выйдут, для начала пойдет, через пару месяцев уже усложнять можно будет
Таня мне тоже нравится. Летом занималась с ней. Но многие говорят, что у нее техника неправильная. Я у нее только силовые с гантелями люблю
У меня не было диастаза, если у вас есть то рекомендую для начала обратиться к специалусту✨🫂
Я тоже хочу! А какие уже можно делать вам? У диастаз уже ушел?
У нее через пару дней начнется новый марафон.
Покупала ее марафоны с расчетом кбжу. Оч клево.
У Тани??
Классно, но я наверное пока не буду покупать😅
Пост сохраню, но не знаю когда начну