Как сделать вкусный смузи для похудения?
Дамы 🌹 мне пришло озарение, хочу делать смузи себе, детям 😃🙈
Вкусно это? Похудеть реально? Я уже 100 лет не пила и забыла даже какое оно.
Поделитесь вашими любимыми рецептами 🌸
Комментарии
Смотря что туда добавлять. Что одному польза-другому вред. Если жкт здоровое, то идеальный смузи - вода, авокадо, пол банана, много зелени, семена чиа, тыквенные семечки, лён. Я туда еще добавляю пророщенную гречку, кокосовое молоко, псилиум и подсолнечный лецитин (но это далеко не всем подходит). По поводу похудения не скажу, у меня другая цель
@nika-mvd помню
сельдерей
Огурец
Можно авокадо если есть
Яблоко зелёное
Зелень
Кинза. Укроп, петрушка
Полезные смузи мне не нравятся.. А от вкусных отёки были.. А если на одних смузи..то голод и трындец желудку)
Я просто хочу в виде перекусов попить)) не заменяя прием пищи
Мне очень нравится сок апельсина (ну и немного мякоти)+сок моркови+ манго