@jla_95 часа через 2 после ухода в ночь сон уже глубоким становится. Попробуйте выключить шум.
Ночной сон в принципе отличается от дневного.
Не бойтесь.
Начните с этого.
Просто с каждым днем все тише и тише включайте 😁
Я все ещё включаю, но это наверное больше моя привычка, сын и без него засыпает.
Как с рук переложу то выключаю и всё.