Постоянно хочу спать: усталость, сон даже в выходные не помогает, что делать? Советы

Question

Всё время хочу спать!🥱 вот больше ничего не надо, дайте поспать! Постоянно уставшая, состояние «разбитого корыта». Сейчас дети гостят в деревне, да, по будням я встаю в 4:50 на работу, но в выходные могу спать до скольки душа пожелает, но мне всё мало. Как медведь себя чувствую. И выгляжу собственно тоже😁

Софи · Answer

Я стала пить витамин С с декабря чтоб не простыть.   И стала бодрее себя немного чувствовать.
Добавлю. Ещё пью витамин Д. И курсами магний Б6...
Режим сна обязательно и  время на себя любимую

Татьяна · Answer

Витаминчики подключу к рациону, а вот с режимом сна и временем на себя сложнее будет!😁

💫💫💫 · Answer

Такая же херня,мне каж это после праздников,надо в режим входить,ну и раскачиваться как то,плюс витамины надо пить,погода серость,от нее и хочется укутаться)

Татьяна · Answer

Да, зима для меня вообще сложный период)

Постоянно хочу спать: усталость, сон даже в выходные не помогает, что делать? Советы

Комментарии