Как быстро восстановиться после родов? Советы врача

Как быстро восстановиться после родов? 🙏🏻

Рассказал Алексей Викторович Хромылев, к. м. н., акушер-гинеколог, врач УЗИ Роддома № 3 ГКБ № 67 им. Л. А. Ворохобова.

Послеродовой период длится два месяца. В это время не надо заниматься спортом, ходить в сауну/баню и принимать горячую ванну, вести половую жизнь. Дайте организму восстановиться, прогулки с коляской — уже достаточная нагрузка. По прошествии этого времени можно плавно добавлять тренировки, но сначала убедитесь, что у вас нет диастаза и проконсультируйтесь со своим врачом.

Вернет ли прежнюю форму бандаж? 🤔

Послеродовой бандаж снимает нагрузку с передней стенки живота, благодаря чему ткани и мышцы быстрее «встанут на место». Он рекомендован при крупном плоде, многоводии, многоплодной беременности, диастазе. В остальных случаях носить его не обязательно.

Как ухаживать за швами и промежностью? 🧼

После КС любые швы необходимо регулярно промывать проточной водой с мылом, давать высохнуть и не заклеивать пластырем. После ЕР подмываться желательно после каждого похода в туалет. Это все способствует более быстрому заживлению.

🤰🏼 Родить под присмотром столичных врачей можно бесплатно по ОМС, даже если вы не проживаете в Москве. Просто оставьте заявку на сайте проекта «Роды в Москве»: ссылка