Как похудеть во время беременности и контролировать аппетит?

Оо послушаю

Как ни почитаю у всех за первый триместр по - 5-7кг. У меня пока что только прибавка😂мне кажется надо на пп быть, тогда можно не много кг набрать и оставить их в роддоме. Овощи есть, в них калорий мало, капусту, огурцы, брокколи, кабачки, все зеленое) и пить воду
Надеюсь мне повезет и получится набрать максимум 12кг в идеале🤞🏻

Сначала -7,потом +20-25кг😂😂😂

А я что то не набираю шибко... А хотелось бы на всякий случай, а то уже 7 месяц а весу как не бывало (((

Я худею, диета гсд

Пока что минус 10 кг...но стартовый вес очень большой

В начале да, когда токсикоз был, потом +16 кг

Удалось
На диете ГСД с инсулином 🤭🙈
Диеты попробуйте придерживаться и по идее будет отлично

Ой вынуждено похудела. Гсд(

Тоже послушаю 👂 😁