Ох и люблю я полупост, а вот мост не очень 🤪

Польза для женщин:

✓ активация регуляция гормонального фона;
✓ увеличение подвижности позвоночника и плечевого пояса;
✓ увеличение объёма легких;
✓ укрепление мышц спины, бёдер и ягодиц

Ну и как интимная пластика, тоже работает ⭐️