На каком сроке бывают тренировочные схватки?

Девочки, у кого на каком сроке были тренировочные схватки? Есть предвестники или сразу схватка идёт и как это вообще?)
С одной стороны страшно, с другой уже хочу ощутить эти тренировочные схватки, чтоб знать что это такое и быть готовой. В неведении как это всё происходит очень тяжело 🥲