Как справиться с защемлением нерва на позднем сроке?

Девочки, беда😭😭😭

Сегодня как то наклонилась и защимило нерв в пояснице, да так, что не могу самостоятельно встать. На таком то сроке. Кто нибудь сталкивались с этим? Мой гинеколог разрешила диклофенак в уколах. Он противопоказан, поставили один, но толку мало.
Завтра важнейшее дело у меня, подача документов на гражданство, Господи, как мне быть не знаю…