Тренировочные схватки: сильные боли на 37 неделе, как облегчить? Делимся опытом!

Тренировочные схватки, поделитесь опытом. Это ужас какой-то. Такие сильные у меня в прошлые разы были только за сутки до родов. Что с ними делать 😢 еще мелкий упирается в правую сторону матки своей попой и во время схваток это место очень болит, по ощущениям на синяк похоже…а еще три недели впереди(