Как восстановить тело после вторых родов?

После вторых родов поняла, насколько важно заниматься своим телом. Почти 6 лет назад, когда родила старшего, восстановилась быстро и без спорта, а сейчас… качество кожи и объемы, которых никогда в жизни не знала на собственной шкуре 😅🗿 с начала года начала заниматься осанкой, не зря же я начала вариться в этой теме перед беременностью, и уже есть приятный мини результат, даже без изменения питания. Конечно, на ГВ жрать охота, что хоть рот зашивай 🥲