annymo
Анна
Болит седалищный нерв у девушек: что делать, как снять боль и облегчить состояние?
Девочки!?!
Адски болит седалищный нерв, у кого так было, что делали?
1
Комментарии
Аппликатор Кузнецова-лежала каждый вечер сколько могла и упражнения на фитболе(снимали временно боль-на вечер примерно,на следующий день опять защемляло)
Тьфу тьфу, после ежедневного лежания на аппликаторе перестал защемлять. А до этого прям до слез было больно, ни сесть,ни встать не могла
Нравится Ответить
Подскажите, пожалуйста, вы лежали на ровном аппликаторе или на валике?
Нравится Ответить
Мне помогли только упражнения в моменте, через боль и почти 2 часа летания на аппликаторе Кузнецова
Нравится Ответить
Я ставила тейпы и вольтарен пластинки точечно снимали боль нормально, нагрузку не давать лучше, больше отдыхать и еще упражнения помогали , посмотрите на ютюбе какие упражнения делать