Девочки, как восстановились после родов: спорт, диастаз и когда начинать тренировки? Советы!

Question

Привет девочки, кто как восстанавливался после родов?
Когда начали заниматься спортом? У меня диастаз боюсь еще хуже сделать( #первыйпост

Алина · Answer

Начала заниматься только через 7 месяцев когда стало немного полегче, ходила к хирургу т.к подозревала небольшой диастаз. После одобрения врача занимаюсь дома

Ирина · Answer

5 дней назад начала заниматься. но вам лучше проконсультироваться,какие упражнения можно делать

Ana-Anastasia · Answer

С сыном (ер) через 2 месяца пошла в зал 
С дочкой (ер) только сейчас. У меня тоже диастаз, обсуждайте с тренером подбор упражнений) главное начать

Девочки, как восстановились после родов: спорт, диастаз и когда начинать тренировки? Советы!

Лучший комментарий

Комментарии