Может лучше сдать анализы и с врачом подобрать не комплекс а то, что именно не хватает? Мне кажется будет действеннее и даже дешевле, чем хорошие комплексные витамины, которые все равно нормально вряд-ли восполнят.
Мне тоже так надобно сделать
@s.ira щас ещё погода такая, скоро авитаминоз у всех начнется. Тем более вы на ГВ и лактация наверное только-только установилась или устанавливается, думаю, витаминный комплекс вас не спасет))
Гиня, которая вела моя беременность, прописала мне Фемибион, йод и Вит Д пить до конца лактации. Примерно полгода после рождения дочки я честно пила все, потом бросила витамины покупать, накладно, и по рекомендации знакомого врача пила маленькие дозы кальция (чтобы последние зубы и волосы не выпали), железа (у меня вечная с ним проблема), йод и вит Д не бросала, но я так делать не рекомендую, лучше через врача все же) щас мне надоело таблетками завтракать, все бросила, кроме йода, но и на у нас уже так, не для еды