👀 Режимный объект

Вот уже неделю мы выстраиваем режим. Раньше жили интуитивно. И все было прекрасно. Вместе просыпались и уходили в ночь около 21-22. Но перед Новым годом начался полный 🤬 Истерики перед уходом в ночной сон. В итоге стали засыпать в 2-3 ночи, после психов и отрезвляющих прогулок на улице. Все праздники я надеялась и ждала, что ребенок вспомнит какой вкусной и спокойной булочкой он был и все вернется на круги своя☺️ Спас меня из этого круговорота скандалов поход к педиатру. Она была возмущена нашим ночным укладываниям и порекомендовала обратиться к специалисту по сну.

Еще будучи беременной я создала для себя группу в Telegram и отправляла туда всю информацию касающуюся ребенка (важную и интересную, по моему мнению). Это то что находила здесь, мои заметки с лекций, информация из интернета, гайды, видео с YouTube, все что скидывали мои подруги (в этом плане мне повезло, очень много подруг и знакомых кто родил в течении двух лет). Эту группу я регулярно перелистываю в поисках ответов на свои вопросы. Девочки, рекомендую сделать так же. Это очень спасает. Вся информация находится в одном месте.

Собственно, в этот раз я целенаправленно перечитывала всю информацию о сне и режиме и пыталась понять как ЭТО наладить🤔Ну или хотя бы чтобы было о чем разговаривать со специалистом по сну. Вывод один - жесткий режим с фиксированным ранним подъемом. Ведь выстраивание режима начинается именно с подъема. Мой личный ад раннего подъема:
1 - я впринципе ненавижу все эти утры🥱
2 - я встаю на кормление около 6 утра🫠

Обычно мой ребенок в 4 месяца выдерживал около двух часов бодрствования, а это 4 дневных сна. По этой схеме мы и пошли.

•Первый день был самый сложный. Во-первых я заболела. Во-вторых ночью ребенок поспал всего 5 часов (а мать и того меньше🥺). Приходилось будить с дневных снов. Порой пробуждение занимало целых 10 мин. От этих недосыпов, ВБ длиной в 2 часа казалось слишком большим. Поэтому через 1-1,5 часа начинались капризы. И снова отказы просыпаться с таких коротких (для булочки) дневных снов. В ночь ушли в 22.

•На второй день единственное что я смогла сделать это перевести будильник на 10 мин позже😵‍💫 На напоминание мужа о том, что мы теперь на режиме, был дан ответ: «Твоя очередь». Спасибо мужу, я поспала еще целых 20 мин😻 День прошел снова с капризами и моим состоянием не стояния. Вместо ухода в ночь поспали 15 мин и 8 мин. В ночь ушли только в 23:15. Сон на прогулки решила менять в зависимости от погоды. Длинный в хорошую погоду, часовой в не очень хорошую😹

•День 3. Весь день шли по графику. С отклонением не больше 10 мин. В ночь ушли в 21.40.

•4 день. В 7:30 маленький уже не спал. Нашел свои ноги и занимался ими. В ДС1 ушли вместе😹 Проснуться смогла на 20 мин позже будильника. Естественно график поехал. И на ДС2 ушли соответственно позже. Немного сократилось ВБ. В ночь ушли в 21:40.

•5й день режима. Маленький сам проснулся утром. Максимально шли по графику, некоторые ДС были чуть длиньше. Уход в ночь в 21:30.

•День шестой. Утренний подъем совпал с кормлением. В ДС2 ушли не сразу, то отрыгивали, то газики пускали, то 💩. В общем не до сна нам было. ДС2 был 2 часа, ибо мать семейства готовила🤷🏽‍♀️ ДС3 естественной наступил позже, даже прогулка на прохладном свежем воздухе не спасла🤪Как итог в ночной сон ушли в 22:50🤷🏽‍♀️

•День 7. Подъем во время утреннего кормления. Своевременный уход в ДС1 и выход из него. Что несет нам этот день? И во сколько случится уход в ночь сегодня?🤔

Вывод только один - все дело в дисциплине мамы. В дни когда я бываю более строгой к режиму - все получается. Посмотрим к каким результатам придем через месяц🤔

#kseniia_bu_полезное #kseniia_bu_life

*Девочки, это не поучительный пост и не пост для изливания под ним яда. Это лишь опыт неопытной мамы🤪